SEMANA 29
UNA SALUD
INTEGRAL ÓPTIMA RECHAZA AL COVID-19
Estimados estudiantes en esta semana tienen
como reto:
Escribir una carta de compromisos para optimizar la salud
integral y compartirla con el entorno familiar.
Por lo tanto, te invito a ver el siguiente video, para que tengas mayor información:
Luego responde a las siguientes preguntas:
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
-¿Qué tan importante es dormir
bien y establecer rutinas?
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
1)por que son los principales cuidados que debe tener el ser humano por si descuidas lo emocional por mas que te alimentes bien si caes en depresion tu sistema inmunoligico es debil
ResponderEliminary sin una buena alimentacion solo envenenas tu cuerpo
2)el dormir bien te permite ser activo y eficiente en cualquier actividad que quieras
y al crear rutinas te permite organizar mejor tu tiempo y restringir el tiempo de osio
3)me ayudara en toda mi vida estos datos valiosos
1.-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminar-Por que así se podría beneficiar nuestro cuerpo, y no estar esforzándose. además que nuestras defensas al obtener la cantidad exacta de todo podría fortalecer y protegernos ante diversas enfermedades.
2.-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
-Es muy importante porque dormir bien nos ayuda a recuperar las energías que gastamos en el día y establecer una rutina nos ayuda a organizarnos y de esa forma podemos aprovechar mejor nuestro tiempo.
3.-¿En qué medida piensas que te ayudará?
-Me ayudara en la medida de que nunca estaré sin energía en el día aparte de ayudarme a mantener mis actividades organizadas y tener una mejor aprovechamiento del tiempo.
José Luis Fernando Rodriguez Peña 5 "D"
¿Por qué crees que regular lasemociones y la alimentación sonnecesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPor que asi no vamos a tener problemas con nuestra salud integral y poder estar con nosotros mismos , con nuestro estado emocional y fisico.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante ya que al dormir nuestras horas completas , podemos tener un buen animo para realizar bien nuestras actividades diarias , y al tener una rutina es inportante para poder organizarnos y que no se nos complique el tiempo.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudara en lo mental, para poder mejorar mis emociones y tener más tiempo para socializar con mis amigos y no encerrarse en los problemas.
5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque ayuda a mantener una vida saludable tanto física como mental, nos fortalecemos y nos llenamos de energía para realizar diferentes actividades
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es importante porque desarrollamos una mejor disciplina y desempeñamos mejor al hacer diferentes acciones
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
A estar siempre activo, tener una vida mas organizada y saludable
Fabricio Leonardo Martinez Safora 5 “D”
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque para tener una alimentación saludable es necesario tener autocontrol o una iniciativa que sustente porque vivir sano, y hacer todo eso te ayuda mentalmente
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Dormir bien es parte esencial del dia a dia ya que es el momento en el cual le permites al cuerpo descansar y recupersr energias, para cumplir un bueno sueño es necesario acordar una hora para dormir y otra para despertarse asi mismo como saber que alimentos y que cantidad comer en el dia a dia
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Ahora mismo diría que me ayudará mucho ya que estamos en un pandemia encerrados en casa, es necesario poner reglas para mantener una buena salud física, emocional y social para no perder el control
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarRegular la alimentación es necesario para mantener el físico en buen estado, de esta forma no no sentimos cansados y mas capaces, a su ves mejora la confianza.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Dormir bien es necesario para que el cuerpo se pueda regenerar diariamente, para eso establecer una rutina de sueño permite que la mente y el cuerpo no se sientan cansados.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
En el ámbito físico y mental, además ya que la regulación de emociones tiene mucho que ver con la salud mental.
Fabrizio Romero 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque ambas van de la mano para poder mejorar la salud integral, si uno no tiene buenas emociones o no sabe controlarlas, no podrá tener buena salud integral al igual que con la alimentación, si no te alimentas bien, no podrás estar estable.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Dormir bien es importante ya que si no lo haces amaneces cansado y sin ganas de una rutina para el día siguiente, dormir sirve para recuperar energías y estar bien preparado, establecer rutinas te ayuda mucho a organizarte bien durante el día y no pasarte para otras cosas.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudará mucho, ya que me organizare mejor, o bueno eso le pasa a la mayoría de las personas, hacer rutinas te ayuda pero para aquellas que hacen algo espontáneo todos los días no te ayuda mucho.
Sebastián yaya
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque las emociones se ligan con nuestras relaciones sociales, algo que debe fortalecerse en la familia y con amigos para tener un apoyo y una comunicación entre nuestros seres queridos y apoyarlos si sentimos que nos necesitan; en respecto a una buena alimentación, es un hábito saludable que complementa a la salud integral, que también modificará nuestras emociones y estado físico, una mala alimentación es igual a un posible contagio o enfermedad.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Nuestro cuerpo necesita dormir bien para poder descansar de todo lo que se ha hecho durante el día, sea tanto externo como interno; las rutinas nos ayudan a tener un orden en nuestras vidas y a controlarlas, de esta manera, también se pueden crear nuevos y saludables hábitos en nosotros.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Tener una salud integral me ayudará a tener una vida mejor, y durante estos tiempos de cuarentena, podré evitar el contagio y estar bien dentro de casa.
->Allison Saucedo 5to "D"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarYo creo que al regular la emociones y la alimentación te estas haciendo un bien a tu salud metal y fisico ya que estas son los que mas influyen en nosotros y en nuestro estilo de vida saludable,si nos las regulamos podria afectar mucho en nuestra salud integral.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante ya que si no lo hacemos podríamos tener alteraciones, ademas de que te ayuda en tu bienestar emocional ya que vas a estar relajado y con mucha energia.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Yo pienso que me ayudara mucho a lo largo de mi vida ya que el tener una buena salud integral podemos mejorar como personas.
5 D
Eliminar1)Es bueno ya que si tienes en regulacion tus emociones no tendras ataques de ira ni depreciones fuertes y también es el mismo caso con la alimentacion ya que tener control de los alimentos que ingieres es clave para tener una alimentación balanciada.
ResponderEliminar2)Dormir las 8 horas es vital para que tu dia a dia empieces con la energia que necesitas para tus actividades y descanses lo que debes para recuperar fuerzas. Establecer rutinas te ayuda a cada dia tener tu planifacion de actividades y hacerlas a cada hora.
3)Me ayudarán mucho ya que cada punto es clave para que tu dia a dia este muy activo y especificado.
Bryant Alata 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque la alimentacion y las emociones son factores importantes en nuestra salud fisica y mental, al regular la alimentación cuidamos nuestro cuerpo de la obesidad y enfermedades cardiacas, y al controlar las emociones evitamos otro tipo de enfermedades como la depresión, dependencia, etc y tambien emociones muy fuertes que puedan probvocar otros problemas.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es sumamente importante, puesto que nuestro cuerpo necesita descansar correctamente para funcionar bien, reconstruirse, desarrollarse y tener energias optimas para todo el dia. Por otro lado las rutinas nos sirven para tener una vida mas ordenada y mejor estructurada.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Es importante conocer esta información para así poder practicar mejores hábitos y así tener una vida saludable.
Pablo Morales 5to D
1.porque la emoción es lo básico para sentirte bien contigo mismo y la alimentación también, porque si paras triste o con pensamientos negativos lo normal en algunos es comer dulces o chatarra para así sentirse mejor, pero solo empeoran, por eso la alimemtación y las emaciones son fundamentales para una salud integral.
ResponderEliminar2.Dormir bien es muy importante en nuestra vida, ya que depende de las horas que nosotros dormimos para estar con energía y no tener problemas al corazón y establecer rutinas está perfecto para que cada uno pueda organizarse mejor y planificar su horario de sueño.
3.Esto me ayudará a sentirme mejor, tener más energí y pensar de manera positiva.
DYLAN JUAREZ FLORES 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarEs importante tener una buena alimentación para mantenernos saludables ,tener buenas defensas ante cualquier enfermedad y de esta manera sentirnos bien, con buena energía y así poder equilibrar nuestras emociones.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es importante para mantenernos sanos pues las rutinas facilitan nuestro sueño lo que es importante en nuestra salud ya que que si no dormimos bien no tendremos la suficiente energía para realizar nuestras actividades y nuestro estado emocional no será el correcto.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudara en la vida diaria al establecer mis rutinas y el saber que debo mejorar para tener una buena salud integral.
5to D
1. Porque así nuestro cuerpo estará en mejor estado y podremos prevenir varias enfermedades
ResponderEliminar2. Porque al dormir nuestro cuerpo se mantendrá de manera sana al igual que las rutinas, para no tener una vida sedentaria y mantener nuestro cuerpo y mente despejada.
3. Me ayudará en varias medidas tanto como psicólogo y físico
Dayana Del pino "5D"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque son parte esencial de la salud integral de una persona que brindan el bienestar de una persona.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Considero que es muy importante ya que en base a esto podemos establecernos un horario y organizar mejor nuestro tiempo para que despues no estemos con la desesperacion de hace algo a ultima hora
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Pues como dije considero que me va a ayudar a organizar mejor mi tiempo para que me alcance el suficiente tiempo para hacer tareas y también para distraerme en mis ratos libres con un mayor control
Diego Molina 5to D
Buenos días profesora:
ResponderEliminar-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
Yo creo que son necesarios porque están relacionadas de cierta forma, si nosotros sabemos regular nuestras emociones y tener una alimentación balanceada vamos a tener un óptimo estado físico.Además que las emociones influyen mucho en nuestro estado físico.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Nosotros debemos dormir un promedio de 8 horas para poder generar nuevas energías que se han agotado a lo largo del día, establecer una rutina es importante, porque de esa manera organizas tu vida de manera responsable y sana, si tenemos una mala rutina, nuestra salud se ve afectada del mismo modo si no dormimos las horas correspondidas nos estará causando daños que tal vez no se vean ahorita, pero si en un futuro.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Pienso que me ayudará a poder tener una vida más saludable a lo largo de mi vida, sabré regular mis emociones y también cómo establecer una buena rutina.
CRYSTAL VENTURA 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarEs necesario regular las emociones y la alimentación ya que son partes fundamentales para conseguir desarrollar una correcta salud integral. Si no las regulamos y dejamos que nuestra alimentación sea mala y nuestras emociones se vuelvan negativas generaremos que nuestra salud integral sea mala y nos perjudicará en el aspecto físico.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Dormir bien hace que nuestro cuerpo descanse y pueda trabajar eficientemente al dia siguiente, si tenemos malos hábitos para dormir nuestro cuerpo se va a desgastar con mayor facilidad y pueden presentarse complicaciones en nuestra salud en el futuro. Al establecer rutinas podemos mantener los buenos hábitos que ya teníamos y no dejar que los cambios que puedan surgir perjudiquen nuestra buena salud que hemos mantenido hasta ese tiempo.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudará mucho ya que la salud integral es algo que afecta directamente a mi forma de vida, además el aprender buenos hábitos me va a dar como resultado el mejoramiento de mi bienestar y salud en el dia a dia.
Johanna Quiroz 5to D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarSon necesarias porque al regular nuestras emociones con la alimentación podemos sentirnos bien con nosotros mismos, ay que mantenemos un equilibrio de nuestra masa corporal y en algunos casos como sabemos las personas pueden juzgarnos por nuestro aspecto; entonces al alimentarnos bien evitamos que luego nos ataquen o que nosotros mismos no tengamos una satisfacción de nuestro perfil. También la alimentación es primordial porque podemos tener menos probabilidades de contraer enfermedades o en este caso el combatir el covid-19.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante dormir a nuestras horas, ya que así podemos tener una mejor activación corporal, un mejor descanso nos lleva a tener mas energías, concentración, además que si adecuamos horario para nuestras rutinas podremos realizar muchas cosas que luego nos harán sentir bien.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudara en poder tener un control u organización mi vida, a poder tener una salud mental, mas energía, activación física y el poder tener una mejor convivencia con mi familia o amigos cercanos.
Dayana Sernaque 5 "D"
1. Porque regular tus emociones ayuda a tener una buena salud mental y alimentarte bien es necesario para estar sano, así no contraeremos alguna enfermedad que ataque nuestra salud a corto o largo plazo.
ResponderEliminar2. El hecho de dormir bien te permite mantenerte activo durante el día y el establecer rutinas es necesario para poder hacer un cronograma que organice las actividades que tenemos que hacer y no se nos olvide.
3. Me ayudará mucho para tener todo establecido y seguirlo, así no tener problemas con mis horarios y hacer todo lo que tenga que hacer.
Miguel Fonseca 5to "D"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPor qué al tener una buena alimentación balanceada y saber manejar nuestras emociones
Complementa a nuestro bienestar
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante por qué nos ayuda a organizarnos mejor y poder aprovechar mejor nuestra vida diaria
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayuda a estar más activo en el día a día y no estar cansado al realizar algún trabajo y estar más activo mentalmente
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarAl regular nuestras emociones podemos hacer varias actividades en las cual no tendrás problemas, en la alimentación igual llegaras a tener un buen físico y podrás alimentarte de muchos buenos alimentos. Si perdemos la regularidad de las emociones y la alimentación nuestra salud física y nuestra salud mental estaría afectada.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante dormir las horas adecuadas porque si no podrías perder energía y también defensas, no podrías llegara a realizar algo, también la rutina es muy buena porque te das un horario de las cosas que debes realizar, y al cumplir a ello, no tendrías ninguna preocupación y tu salud mental no se afectaría en nada
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudara a que sea más activa, no tenga cansancio en la tarde, no me causaria estrés y tampoco preocupaciones.
MILENE TELLO GONZALES 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminar- porque son los principales pasos que debemos de tener como humanos, haciendo de que podamos socializar con los demás sin tener problemas, además de tener una vida sana.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
- es importante ya que este influye en nuestra vida diaria, el organizar una rutina es beneficiosa ya que podremos tener un tiempo especifico para todo y esto incluye las horas de sueño.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
-me ayudará a tener una vida integral más optima para los próximos años que tendré de vida.
5° D
1. ¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque todo lo reflejamos en el físico, la alimentación y las emociones están relacionadas, suelen decir que eres lo que comes y es cierto porque si llevas una buena alimentación, te ves bien y sientes bien. y es ahí donde tu estado emocional mejora y llegas a un equilibrio.
2. ¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es de suma importancia porque nos ayuda a tener una vida más organizada. El dormir bien nos permite realizar todas nuestras obligaciones y actividades y no mostrarnos cansados durante el día.
3. ¿En qué medida piensas que te ayudará?
De hecho no tengo una vida organizada, así que supongo que me ayudaría bastante y por consecuencia sería mucho más responsable.
Luego responde a las siguientes preguntas:
ResponderEliminar-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
•Son necesarias porque esto te ayudará a mantener una vida y la salud física, mental y social sana, saludable, resistente. Además, en estos tiempos de emergencia sanitaria son mucho más importante, ya que al estar en confinamiento, no salir, tener reuniones, estar con tus amigos es muy triste, chocante, es un cruce de emociones, que por eso es bueno regularse y llevar una buena y sana alimentación .
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
•Es muy importante, porque al descansar tus horas completas, te ayudará a reponer energía y amanecer más activo, al dormir, tu salud mental y físico podrán estar satisfechos, sin tensiones y preocupaciones. Y las rutinas son necesarias para no llevar una vida sedentaria, al establecer rutinas te propones retos que te ayudará a persistir en lo que te propones. Esto te ayudará a mantener tu salud, los hábitos saludables en orden.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
•En entorno a mi salud integral, ya que en estos tiempo de pandemia es más urgente mantener y llevar una vida, rutina y un plan alimenticio saludable,que esto te ayudará a estar activo, más positivo. Y no pensar mucho en las preocupaciones, no estresarte tanto, soportar los meses de confinamiento.
Mayli Matias Valentin 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminar--es necesario para mantenernos estables en la salud mental y física. mantener el control de la alimentación ayudara en gran manera a tener un organismo saludable.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
--dormir tus horas completas es necesario para tener energías y vitalidad para realizar las actividades diarias.la rutina ayudara a controlar el tiempo que le dedicamos a cada actividad y así poder descansar la horas completas. dormir bien y establecer rutinas se complementan.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
-- me ayudaran a mejorar mi salud mental y mi salud fisica
brenda ramos neyra
5° "D"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminar-Es importante regular porque ayuda a nuestro organismo, nuestras emociones, sentimientos y compartamientos de nuestra rutina diria
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
-Porque dormir recuperamos energías y procesamos todo lo que aprendimos, en mi nuestra rutina de debemos establecer para ya no planear lo que vamos hacer el dia
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
-Me ayudará en como me comporto el día al día de lo que voy hacer
Harold Salazar 5D
1¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminar*Por que las emociones en cierto sentido nos pueden dominar en nuestra vida, ya sea por cualquier problema puede hacer que no nos alimentemos muy bien lo cual afectaría nuestra salud integral.
2¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
*PORQUE DORMIR BIEN NOS AYUDA A EVITAR ENFERMEDADES QUE CON EL TIEMPO NOS PERJUDICARA EN LA VIDA DIARIA Y PARA PODER ESTAR ACTIVOS DURANTE EL DÍA
3-¿En qué medida piensas que te ayudará?
*esto nos ayuda a mantenernos despiertos y con ganas de seguir realizando nuestra rutina diaria
Elbert Julcapari 5D
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarEs importante porque eso le traerá beneficios a nuestro cuerpo, generando así defensas en nuestro organismo para poder combatir alguna enfermedad.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es de suma importancia ya que si descansamos lo necesario, no tendremos desgastes mentales y tendremos un mejor estilo de vida.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudará mucho ya que tendré una mejor organización de mi tiempo, mejoraré mis hábitos y así tendré un mejor estilo de vida.
Vidal 5to D
Buenos Días miss:
ResponderEliminar-¿Por qué Crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
Bueno en mi opinión es de suma importancia ya que ambas benefician a nuestro cuerpo en la cual sube nuestras defensas y al poder tener una vida saludable contraemos cualquier tipo de enfermedad.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Al poder dormir las 8 horas completas, nos ayuda mucho en nuestra salud, pues, nos ponemos con mas energía y así realizar nuestras actividades de manera eficaz.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Bueno pues me ayudara mucho ya que como podemos ver estamos pasando por una pandemia y el confinamiento nos está afectando a todos,por ello al poder tener un estilo de vida saludable podría mejorar mucho en mi ánimo y de esa manera sentirme muy bien.
Dulcia Mendoza 5"D"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque el tener una alimentación balanceada y saber manejar nuestras emociones, complementa nuestro bienestar y nos ayuda a tener una vida saludable
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es importante porque de esa manera nos podemos organizar y aprovechar mejor nuestro tiempo
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
La salud integral nos ayuda a tener un cuerpo sano, una mente en forma y que se adapte y se desarrolle de forma adecuada con nuestro entorno.
ALICIA CERRÓN 5TO "B"
Luego responde a las siguientes preguntas:
ResponderEliminar1)¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
Regular nuestras emociones y tener una correcta alimentación contribuirá mucho a tener una estabilidad en nuestra salud, asi nosotros podemos tener un bienestar fisico, mental y social
2)¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es muy importante descansar nuestras 8 horas completas y establecer nuestras rutinas diarias porque asi en el dia nostros podemos ser más productivos, evitar el estrés, hacer las actividades mucho mas eficaces, tener una mayor responsabilidad con nuestras tareas,etc.
3)¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayuda en el ámbito mental (sin estres, mayor organización, etc), físico(tener una buena alimentación), social e intelectual(concentrame en mis tares pendientes), ya que es una cadena que comprende a todo el el ser humano en general.
Alumna:Karen Salvatierra | 5to"B"
Buenos días, profesora
ResponderEliminar-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
Tanto regular las emociones como mantener una buena alimentación es muy importante para una salud integral optima, ya que las emociones influyen en lo que pensamos, dicemos o hacemos, por lo cual es necesario para tener un bienestar mental. Por otro lado, alimentarse bien y de forma balanceada aumenta nuestras defensas, así no sólo evitamos enfermedades, sino también mantenemos un buen rendimiento físico.
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Es necesario dormir a nuestras horas para compensar nuestro día y descansar después de nuestra rutina. Esto beneficia bastante en cómo podamos sentirnos y nuestro rendimiento escolar, universitario, laboral.
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Ayuda mucho, puesto que tendremos un mejor estilo de vida, una mejor organización de nuestro tiempo; mente y cuerpo aptos para los desafíos del dia a día.
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarLa alimentación y las emociones están estrechamente vinculadas , puesto que en realidad nuestra alimentación buscara mantener una correcta estabilidad en nosotros de tal manera que gozar de una salud mental
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
Dormir es una de las herramientas más poderosas para el que desee funcionar correctamente al otro día y gozar de un organismo sano y recuperar energías. Establecer una rutina y seguirla, es una de las claves más importantes para ser productivos y crear nuevos hábitos
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Es importante dedicar tiempo a planificar cómo vamos a establecer una rutina, esto ayudara de mucho ya que buscaremos un equilibrio para nuestras vidas y de esa manera obtendremos nuevos hábitos .
TORRES 5TO "B"
-¿Por qué crees que regular las emociones y la alimentación son necesarias para la salud integral?
ResponderEliminarPorque ambas están vinculadas, son necesarias para tener una buena salud integral
-¿Qué tan importante es dormir bien y establecer rutinas?
es importante ya que mejora nuestra vida cotidiana, nos ayuda a recuperar energía y estar sanamente activo
-¿En qué medida piensas que te ayudará?
Me ayudara a establecerme una rutina y estar bien física y mentalmente
Enrique Rodriguez 5B